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红心火龙果沙拉的做法

2019-05-16 20:40:42 | 来源: 食材

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红心火龙果沙拉的材料火龙果500g自制酸奶相克食品200g 红心火龙果沙拉的做法图片步骤,怎样做红心火龙果沙拉好吃?

火龙果洗净

从中间切开

用挖球器从中挖出果肉

取自制酸奶放进火龙果肉中

拌匀

装入碗中便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的产生。同时,还含有美白皮肤的维生素C和具有减肥作用、下降血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

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